21天重养自己

《21天重养自己》是一档(🚊)女(🖱)性健康旅居实验真人(🥕)秀，邀请李静、罗(🎹)海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋(🧙)友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理(🌭)身体、饮食与情绪的秩(🥝)序(📃)，借助专业指导(🤣)（(📽)健身、(🧙)营养、心(🎪)理、脑科学等(💺)），从身体、心理、生活状态等多维度“重养(🐀)自己”，探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅，在线(⏲)同步检(💿)测(🗯)、打卡(🌞)、记录变化，和姐姐们一起修复能量，更新生(🥈)活。