21天重养自己
20260610第4期
8.0|07月08日|更新至20260520第1期
简介:
《21天重养自己》是一档女性健康旅居(🏬)实验真人(🚜)秀,邀请李静、罗海琼、范湉(✍)湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友,共(👅)同(🚞)入(🚖)住“重养小屋”,在这里,她们用科(🤑)学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序,借助专业指导(健身、营养、心理、脑科(🔷)学(〰)等),从(👷)身体、心理(👇)、生(🔳)活状态等多维度(🔖)“重养自(🚳)己(🌉)”,探索人生的下半场(🥏)更多可能性。观众也将与姐姐(⏫)们共同完成一场“宠养”之旅,在线同步检测、打卡、记录变化,和姐姐们一起(👪)修复(💭)能量,更新生活。
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