21天重养自己
20260617第5期
8.0|07月08日|更新至20260520第1期
简介:
《21天重养自己》是(🕓)一档女性健(🚱)康旅居实(🎡)验真人秀,邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境(📡)”的朋友,共同入住“重养(🧞)小屋”,在(🐒)这(🎨)里(👢),她们(💛)用科学的方法重新整(📌)理身体、饮食与情绪的秩序,借(🔒)助专(🎼)业(🌴)指导(健身、营(🍅)养、(🚞)心理、脑科学等),从身体、心理、(💏)生活状态等多维度“重养自己”,探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们(🆖)共同完成一场“宠养”之(🔼)旅,在线同(🧖)步检测、打卡、记录变化,和姐姐们一起修复能量,更新生活。
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