21天重养自己

《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正(⬇)经历人(💟)生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科(🎌)学的方法(🏮)重新整理身体、饮食与情绪的秩序(🍸)，借助专业指导（健身(💒)、营养、(🚚)心理、脑科学等），从(🍙)身体、心理、生活状态等多维(🛄)度“重养自己(🤓)”，探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅(🍄)，在线同步检测、打卡、记录变化，和姐(🐅)姐们一起修复(🏴)能量(🔎)，更新生活。