21天重养自己

《21天重(🥠)养自己》是(🛍)一(🌬)档女性(👩)健康旅居实(📒)验真人秀，邀(📥)请李静(🎟)、罗海琼、范湉(🕘)湉、于娜、蒋丽莎五位正经(❤)历人生“中场(🈷)困境(🈲)”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里(🎈)，她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的(🛄)秩序，借助专业指导（健身、营养、心理、脑科学等），从身体、心(🌾)理、生(♏)活状态等多维度“重养自己”，探索人生的下半场更多(🗽)可能性。观众也将(🆗)与姐姐们共同完成(😧)一场“宠养”之旅，在(🔛)线同步检测、打卡、记录变化，和姐姐们一起修(🌙)复能量，更新生活。